あなたは、朝型、それとも夜型？

●あなたは、朝型、それとも夜型？

生活のリズムを作ることは、健康にすごすために必要なことです。

一般に朝型の方が「３文の得」と言われて、ビジネスにはいいといわれて
いますが、そんなに単純な話ではないようです。

睡眠について、きちんと書いているページを見つけましたので、
是非一読してみてください。

「ぐっすりネット」
http://www.gussuri.net:80/

朝起きは３文の得と日本では言われていますが、
朝をゆっくりすごすと一日に余裕ができて、あせらなくなります。

個人的には、朝早く起きても朝から仕事したいとは思いませんね。

また、夜ふかしは電気をつかうのであまり環境問題にはよくないのですが
勉強するには、昼間よりも夜の方が集中できるように思います。